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Posted 2021年9月6日 by shepli

Instagramフォロワーの口コミ人気No.1だった「PGブラ」を取り寄せて2ヶ月以上使った実録レポート！サイズ選びのコツも紹介！ブラトップで過ごして離れて散ったバストが戻った！在宅ワークが増え、ここ一年くらいブラ… もっと読む »

Posted 2021年3月21日 by shepli

ファスティングで今話題の「優光泉ソーダ」をお試しで頂いたら美味しかったので、味や成分について紹介します！優光泉ソーダって？昭和63年創業の老舗の断食道場が作った無添加酵素ドリンク「優光泉」をあらかじめ飲みやすい調合に… もっと読む »

Posted 2021年3月21日 by shepli

ファスティング体験アンケート結果発表 SHEPLIのInstagramでフォロワーさんにファスティングについて質問した結果を発表します！ファスティング経験者は18%とまだまだ少ないものの、一度やってみたいと思っている人… もっと読む »

Posted 2021年3月18日 by shepli

置き換えダイエットはプロテイン重視で！置き換えダイエット食品は私も色々食べてきました！今回は筋肉維持や健康面を考えてアドバイスしてみたいと思います。置き換えダイエットで健康に痩せるポイント５選 ①１日１食分だけ置き換… もっと読む »

Posted 2020年12月8日 by shepli

こんにちは！SHEPLI編集長です！SHEPLI編集部のNo.1多忙人の私がダイエット宅配弁当サービスnosh（ナッシュ）を自腹で試した体験談やオススメの使い方、メリット・デメリットを正直レポします！ nosh（ナッシュ… もっと読む »

Posted 2020年10月21日 by shepli

Q＆A お問い合わせの多い内容をQ＆A形式でご紹介します。入会募集期間は？当サロンは不定期開催です。次回開催予定が決まり次第、SHEPLIメインInstagramアカウントでお知らせいたします。入会条件はありますか… もっと読む »

Posted 2020年10月21日 by shepli

SHEPLI Beauty Diet Roomとは？ダイエットのプロ中のプロが長年の実体験により導き出した全知識を、1ヶ月に凝縮して提供する非公開の定員制Instagramサロンです。本プログラムでのべ300人のダイ… もっと読む »

Posted 2020年2月14日 by shepli

1. 立ったままヒップアップ【目標回数】片側10回×2セット２. 立ったままウエストシェイプ【目標回数】片側10回×2セット 3. 立ったまま背中スッキリ【目標回数】20回 4. 立ったまま脇腹シェイプ【目標回… もっと読む »

Posted 2020年2月5日 by shepli

朝食・玄米ごはん・蒸し鶏・サラダ・ギリシャヨーグルト【朝食を摂るメリット】・1日の代謝アップ・筋肉分解を防ぐ・血糖値の上昇を防ぐ朝食は抜かずしっかり食べて健康的な美BODYづくりを✨※一例… もっと読む »

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