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減量時の摂取カロリー設定にお役立てください。あくまで推定値のため実際にダイエットを進めながら調整してご活用ください。 【注意】標準的な体格の方を対象とした計算式のため、極端に肥満、低体重の方には当てはまらない可能性があり… もっと読む »
減量時の摂取カロリー設定にお役立てください。あくまで推定値のため実際にダイエットを進めながら調整してご活用ください。 【注意】標準的な体格の方を対象とした計算式のため、極端に肥満、低体重の方には当てはまらない可能性があり… もっと読む »
筋トレ歴長い美容ヲタ「推し活女子ミマ」が選ぶ!確かな品質のプロテインを紹介! 私は美容とボディメイクのために食事で不足するタンパク質の補助として毎日プロテインを1杯〜飲んでます! 基本的にプロテインはそんなに好きなわけで… もっと読む »
プライバシーポリシー株式会社SHEPLI(以下,「当社」といいます。)は,本ウェブサイトおよび当社が管理する曲線ボディメイクサロン(以下,「本サービス」といいます。)における,ユーザーの個人情報の取扱いについて,以下のと… もっと読む »
会社名株式会社SHEPLI 事業者の所在地 住所 :東京都目黒区中目黒 事業者の連絡先※お問い合わせはメールにてお願い致します 連絡先メールアドレスshop@shepli.com お支払い方法:クレジットカード決済/銀行… もっと読む »
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「ミマの曲線ボディメイクサロン」とは? 自宅だけで曲線的なS字ボディメイクを叶えるフィットネス美容インフルエンサーのミマ(SNSフォロワー合計18万人)が主催する月額制オンラインコミュニティ。 こんな方にオススメ! ・忙… もっと読む »
仕事ストレスで数ヶ月過食が止まらず大幅に体重増加した筋トレ女子。コロナ影響でずっと休会していたジムも完全退会し八方塞がりだった私がボディメイクを持ち直した方法を紹介! 短期間で体脂肪質を10%下げた筋トレって? 体重重視… もっと読む »
置き換えダイエットはプロテイン重視で! 置き換えダイエット食品は私も色々食べてきました!今回は筋肉維持や健康面を考えてアドバイスしてみたいと思います。 置き換えダイエットで健康に痩せるポイント5選 ①1日1食分だけ置き換… もっと読む »