SHEPLI Uncategorized

Posted 2023年1月25日 by shepli

プライバシーポリシー株式会社SHEPLI（以下，「当社」といいます。）は，本ウェブサイトおよび当社が管理する曲線ボディメイクサロン（以下,「本サービス」といいます。）における，ユーザーの個人情報の取扱いについて，以下のと… もっと読む »

Posted 2023年1月25日 by shepli

会社名株式会社SHEPLI 事業者の名称牧野雅美事業者の所在地郵便番号：1530061 住所：東京都目黒区中目黒3-6-2 中目黒FSビル5階事業者の連絡先電話番号： 050-5374-2992※お問い合わせは… もっと読む »

Posted 2023年1月25日 by shepli

利用規約本利用規約（以下「本規約」といいます。）には、当社及び共同事業者が提供するサービスに関する条件並びに当社及び共同事業者とユーザーの皆様との間の権利義務関係が定められています。サービスの提供を受けるには、本規約の全… もっと読む »

Posted 2020年10月21日 by shepli

SHEPLI Beauty Diet Roomとは？ダイエットのプロ中のプロが長年の実体験により導き出した全知識を、1ヶ月に凝縮して提供する非公開の定員制Instagramサロンです。本プログラムでのべ300人のダイ… もっと読む »

Posted 2020年2月14日 by shepli

1. 立ったままヒップアップ【目標回数】片側10回×2セット２. 立ったままウエストシェイプ【目標回数】片側10回×2セット 3. 立ったまま背中スッキリ【目標回数】20回 4. 立ったまま脇腹シェイプ【目標回… もっと読む »

Posted 2019年11月30日 by shepli

1. 立ったまま腹斜筋トレーニング【目標回数】10回×2セット 2. 脂肪燃焼サイド腹筋【目標回数】片側20回 3. バイシクルクランチ【目標回数】10回×2セット 4. 横向き腹筋トレーニング【目標回数】片側1… もっと読む »

Posted 2019年11月30日 by shepli

1. 肩甲骨ストレッチ肩甲骨をほぐして肩こり解消にも繋がる「針の糸通し」のポーズです。 2. 猫のばしポーズ猫背気味の方に。丸くなりがちな背中を伸ばします。猫背＆肩こりを緩和するヨガストレッチ。 3. ラクダのポーズ… もっと読む »

Posted 2019年11月30日 by shepli

1. 初心者向け腿あげ腹筋【目標回数】10回×2セット 2. 足あげ腹筋【目標回数】10回×2セット 3. 初心者向けリバースクランチ【目標回数】10回×2セット 4. カンタン寝ながら下腹腹筋【目標回数】10回… もっと読む »

Posted 2019年11月30日 by shepli

ジムにもランニングにも行く気になれない時ありますよね…。自宅で手軽にできる脂肪燃焼トレーニングをピックアップ♪ ダイエット業界で最近話題のHIITのメニューとして組み込むのもオススメ！ 1. 有酸素サイドステップ【目標… もっと読む »

Posted 2019年11月30日 by shepli

ぽっこり下腹と内ももを楽に引き締める「足パカエクササイズ」です。カンタンなのに効果的と大人気の通称・足パカ。寝ながらできるので、飲みすぎ食べ過ぎで体がダル重になっている時にもオススメ♪ 1. 基本の足パカトレーニング … もっと読む »

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